Alimentos que mancham os dentes
Alimentos e bebidas pegajosos, escuros ou de cores brilhantes e ácidos podem ser prejudiciais aos dentes, causando aumento da sensibilidade, danos ao esmalte dentário e manchas nos dentes.
1. Café e chá
Apesar de serem indispensáveis para muitas pessoas, o café e o chá podem ser prejudiciais ao esmalte dos dentes — especialmente quando acompanhados de açúcar, creme e outros aditivos.
Dica:
Beba bastante água ao longo do dia e evite adoçar essas bebidas.
2. Alimentos pegajosos e açucarados
Balas, doces e frutas secas grudam nos dentes e alimentam as bactérias que causam cáries.
A Associação Americana de Odontologia alerta: o contato da placa com o açúcar gera ácido, que danifica o esmalte.
Além disso, corantes presentes em balas também favorecem o escurecimento dos dentes.
Dica:
Reduza o consumo de açúcar. Quando consumir, beba água e escove os dentes logo em seguida.
3. Vinho tinto e branco
Embora o vinho branco não manche tanto, ele é ainda mais ácido que o vinho tinto.
A acidez pode desgastar o esmalte e facilitar a pigmentação dos dentes, causando manchas e sensibilidade.
Dica:
Beba água junto com o vinho e evite escovar os dentes imediatamente após o consumo, para não agravar o desgaste do esmalte.
4. Frutas escuras
Frutas como mirtilo, amora, framboesa e morango são ricas em antioxidantes, mas o pigmento escuro pode manchar os dentes com o tempo.
Dica:
Enxágue a boca com água logo após o consumo.
5. Frutas cítricas
Limão, laranja e lima são naturalmente ácidos.
Com o tempo, esses ácidos podem desgastar o esmalte e expor a dentina, resultando em amarelamento e aumento da sensibilidade.
Dica:
Evite consumo excessivo e sempre beba água após ingerir frutas ácidas.
Dicas gerais para proteger seu sorriso:
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Beba bastante água ao longo do dia
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Escove os dentes duas vezes ao dia e use o JetFloss para remover resíduos entre os dentes e abaixo da gengiva
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Não deixe alimentos ou bebidas ácidas em contato com os dentes por muito tempo
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Se consumir algo muito açucarado ou ácido, espere 30 minutos e escove os dentes cuidadosamente
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Em caso de manchas persistentes ou sensibilidade, consulte seu dentista para saber se um tratamento com flúor é indicado
